Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte
Lav GI
GL 1.5 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat innhold av mettet fett
Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Gresk yoghurt (11).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Gresk yoghurt - Gresk yoghurt (naturell, fettfri)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosefri gresk yoghurt (silt, lavfett, med probiotika) - Gresk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Gresk yoghurt helfet - GI 20 · GL 1 per 100 g coconut
Gresk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflak - +29 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 4.2 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mettet | 4.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Inneholder gunstige probiotika
- Lav glykemisk belastning
- Moderat innhold av mettet fett
- Lavt fiberinnhold
- Meieriprodukter kan være uegnet for personer med laktoseintoleranse
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte?
Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Er Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte bra for folk med insulinresistens?
Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk yoghurt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Gresk yoghurt i denne databasen har Gresk yoghurt (naturell, fettfri) lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Gresk yoghurt (5-10% fett) med frisk mynte i Logi-appen, med din porsjon.
