Fyldig røre
Høy GI
GL 36 per typisk kopp (150 g) · GL 24 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning
Fyldig røre har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 36.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Fyldig røre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fyldig røre er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Profil av raffinerte karbohydrater
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fyldig røre?
Fyldig røre har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 36; per 100 g er den glykemiske belastningen 24.
Er Fyldig røre bra for folk med insulinresistens?
Fyldig røre har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelrøre.
Hvilken variant av Fyldig røre har lavest glykemisk belastning?
Fyldig røre har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Fyldig røre i denne databasen (24 per 100 g).
Sjekk Fyldig røre i Logi-appen, med din porsjon.
