Eggehvite
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Svært høyt proteininnhold
- Lavt fiberinnhold
Eggehvite har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 5. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kylling
- ingen GI
Kylling - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt - Thai-marinert kyllingGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Kyllingbryst fra frittgående høns, stekt grønnkål, avokadoskiverGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Stekt kyllingbryst med paprika og ingefærGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
Grillet sitron - Kylling paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- +30 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Eggehvite er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
52
Kalorier
0.7 g
Karbohydrater
11 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 0.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt proteininnhold
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
- Inneholder noe natrium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eggehvite?
Eggehvite har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.7 g per 100 g).
Er Eggehvite bra for folk med insulinresistens?
Eggehvite inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Kylling har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kylling i denne databasen har Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk Eggehvite i Logi-appen, med din porsjon.
