Ceviche
GI 5 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
5 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8/10
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Ceviche har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 21. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ceviche er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
4 g
Karbohydrater
14 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitaminer fra grønnsaker
- Moderat natriuminnhold
- Potensiell risiko fra rå fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ceviche?
Ceviche har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Ceviche bra for folk med insulinresistens?
Ceviche har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ceviche blodsukker?
Ceviche har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ceviche i Logi-appen, med din porsjon.
