Cashewnøttmelk

GI 5 · LavtGL 0.3 / glass7/10

Lav GI

5 GI

GL 0.3 per glass (250 g) · GL 0.1 per 100 g

Logi-score 7/10

Lav glykemisk belastning
Lavt proteininnhold

Cashewnøttmelk har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Relaterte former

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Cashewnøttmelk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

2.5 g

Karbohydrater

1.2 g

Protein

3.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Karbohydrater	2.5 g
Sukker (totalt)	0.3 g
Naturlig	0.3 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.3 g
Løselig	0.1 g
Uløselig	0.2 g
Protein	1.2 g
Fett	3.2 g
Mettet	0.6 g
Umettet	2.6 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Uten tilsatt sukker
Inneholder sunne umettede fettsyrer
Lavt proteininnhold
Minimalt fiberinnhold
Lett bearbeidet

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Cashewnøttmelk?

Cashewnøttmelk har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.1.

Er Cashewnøttmelk bra for folk med insulinresistens?

Cashewnøttmelk har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Cashewnøttmelk blodsukker?

Cashewnøttmelk har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Cashewnøttmelk i Logi-appen, med din porsjon.