Blandet salatfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blandet salatfrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Blandet salatfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Blandet salatfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✓ Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- ✗ Høy kaloritetthet
- ✗ Moderat innhold av mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 570 kcal |
| Karbohydrater | 12g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2.1g |
| Uløselig | 4.9g |
| Protein | 22g |
| Fett | 48g |
| Mettet | 6g |
| Umettet | 38g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet salatfrø?
Blandet salatfrø har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Blandet salatfrø bra for folk med insulinresistens?
Blandet salatfrø har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet salatfrø blodsukker?
Blandet salatfrø har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →