basilikum
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
basilikum har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer basilikum blant de laveste i glykemisk indeks.
basilikum er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på antioksidanter
- ✓ Minimal bearbeiding
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Ikke en betydelig kilde til kalorier
- ✗ Mulig allergenitet fra kulturer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 50g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 35g |
| Løselig | 10.5g |
| Uløselig | 24.5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 3g |
| Natrium | 50mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til basilikum?
basilikum har et glykemisk indeks på 5, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er basilikum bra for folk med insulinresistens?
basilikum har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker basilikum blodsukker?
basilikum har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →