Turtle pie
GI sederhana
GL 34 setiap 100 g
- Mengandungi kekacang (pecan)
- Kandungan gula yang tinggi
Turtle pie mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 34, sekali gus meminimumkan lonjakan gula darah.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif yang berkrim dan memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL 1, yang menggalakkan kawalan glisemik yang lebih baik.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan snek manis yang rangup dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 8, yang jauh lebih mudah diurus untuk gula darah berbanding pilihan asal.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Ini adalah pilihan pencuci mulut yang padat dengan nutrien dan rendah glisemik dengan GI 2 dan GL 1, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menstabilkan glukosa darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Turtle pie ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 260 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kekacang (pecan)
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Turtle pie?
Turtle pie mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah Turtle pie sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Turtle pie mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana Turtle pie mempengaruhi gula darah?
Turtle pie mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Turtle pie dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
