topping piza
GI rendah
GL 3.2 setiap 100 g
- membekalkan protein sederhana
- selalunya tinggi natrium
topping piza mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
topping piza ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10.5 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 620 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- membekalkan protein sederhana
- beberapa serat dan mikronutrien yang diperoleh daripada sayur-sayuran
- kesan glisemik sederhana setiap 100 g
- selalunya tinggi natrium
- mungkin mengandungi lemak tepu yang banyak
- komposisi mungkin termasuk daging diproses dan gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik topping piza?
topping piza mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 3.2 setiap 100 g.
Adakah topping piza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
topping piza mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana topping piza mempengaruhi gula darah?
topping piza mempunyai beban glisemik 3.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak topping piza dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
