terung jeruk
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan kalori yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
terung jeruk mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Terung biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Terung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
terung jeruk ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori yang rendah
- sumber serat yang baik
- beban glisemik yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
- pemprosesan sederhana
- kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik terung jeruk?
terung jeruk mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah terung jeruk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
terung jeruk mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Terung yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Terung dalam pangkalan data ini, Terung mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak terung jeruk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
