tembikai rebus
GI sederhana
GL 5 setiap 100 g
- ketumpatan kalori rendah
- indeks glisemik sederhana
tembikai rebus mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Bola tembikai biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bola tembikai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tembikai rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 7.5 g |
| Semula jadi | 7.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- ketumpatan kalori rendah
- menghidrat, kandungan air tinggi
- tiada gula tambahan
- indeks glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
- kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tembikai rebus?
tembikai rebus mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah tembikai rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tembikai rebus mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Bola tembikai yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
tembikai rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bola tembikai dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak tembikai rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
