Tembikai beku
GI sederhana
GL 7.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g
- Ketumpatan kalori rendah
- Indeks glisemik sederhana
Tembikai beku mempunyai indeks glisemik 65, sama seperti Bola tembikai biasa (65). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.5.
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bola tembikai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tembikai beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 7.9 g |
| Semula jadi | 7.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.9 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 18 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan kalori rendah
- Tiada gula tambahan
- Melembapkan
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tembikai beku?
Tembikai beku mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Tembikai beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tembikai beku mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Bola tembikai yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Tembikai beku mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bola tembikai dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Tembikai beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
