souvlaki wrap
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- kandungan protein yang baik
- beban glisemik sederhana
souvlaki wrap mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 28 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
souvlaki wrap ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang baik
- mengandungi serat daripada sayur-sayuran dan roti pita
- termasuk lemak sihat daripada minyak zaitun dan yogurt
- beban glisemik sederhana
- mengandungi roti pita diproses
- kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik souvlaki wrap?
souvlaki wrap mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah souvlaki wrap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
souvlaki wrap mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana souvlaki wrap mempengaruhi gula darah?
souvlaki wrap mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak souvlaki wrap dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
