Sirap tapioka
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sirap tapioka mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Sirap tapioka berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Sirap tapioka boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada lemak
- ✓ Rendah natrium
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Tiada serat atau protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 315 kcal |
| Karbohidrat | 78g |
| Gula (jumlah) | 78g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 78g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 12mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sirap tapioka?
Sirap tapioka mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 55 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Sirap tapioka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sirap tapioka mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Sirap tapioka mempengaruhi gula darah?
Sirap tapioka mempunyai beban glisemik 55 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →