biskut teh
GI tinggi
GL 60 setiap keping biasa (120 g) · GL 50 setiap 100 g
- Sedikit protein
- Kesan glisemik sangat tinggi
biskut teh mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 60.
Dikemas kini 25 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 29.3 setiap 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
roti rangup rai bijirin penuh - GL 30 setiap 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Biskut oat buatan sendiri (oat bijirin penuh, tiada gula tambahan) - GL 2.1 setiap 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut teh ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sedikit protein
- Kandungan air rendah
- Kesan glisemik sangat tinggi
- Banyak gula tambahan
- Tahap pemprosesan tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut teh?
biskut teh mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 60; setiap 100 g beban glisemik ialah 50.
Adakah biskut teh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut teh mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah roti rangup rai bijirin penuh.
Bagaimana biskut teh mempengaruhi gula darah?
biskut teh mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut teh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
