Sereal Count Chocula
GI tinggi
GL 96 setiap cawan biasa (150 g) · GL 64 setiap 100 g
- Diperkuat dengan beberapa vitamin dan mineral
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Sereal Count Chocula mempunyai indeks glisemik 75, sama seperti Bijirin asas biasa (75). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 96.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 64 kepada 2, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil berbanding bijirin tinggi gula.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 1 setiap 100 g Dengan beban glisemik yang sangat rendah iaitu 1, pilihan kaya protein ini menghalang lonjakan glukosa pantas yang dikaitkan dengan bijirin tersebut.
Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan kayu manis
Bentuk Bijirin asas
- GI 75 · GL 64 setiap 100 g
Bijirin asas - GI 35 · GL 16.1 setiap 100 g sugar freejenama: catalina_crunch
Catalina Crunch tanpa gula - GI 38 · GL 25 setiap 100 g jenama: all_bran
Bijirin All-bran - GI 33 · GL 26.4 setiap 100 g jenama: fiber_one
Sereal Fiber One asli - GI 60 · GL 33 setiap 100 g high protein
Bijirin tinggi protein - GI 50 · GL 34 setiap 100 g mixed 7
campuran 7 bijirin - GI 55 · GL 36 setiap 100 g jenama: kashigo protein and fiber
Kashi GO Bijirin Protein & Serat - +26 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sereal Count Chocula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 35 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Diperkuat dengan beberapa vitamin dan mineral
- Rendah lemak tepu
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Bahan ultra-proses
- Indeks glisemik dan beban tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sereal Count Chocula?
Sereal Count Chocula mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 96; setiap 100 g beban glisemik ialah 64.
Adakah Sereal Count Chocula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sereal Count Chocula mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bentuk Bijirin asas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bijirin asas dalam pangkalan data ini, Catalina Crunch tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (16.1 setiap 100 g).
Semak Sereal Count Chocula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
