salmon panggang
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- tinggi asid lemak omega-3
- mengandungi sedikit lemak tepu
salmon panggang tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik)
- tiada GI
Salmon (mentah, Atlantik) - Isi ikan salmon dalam sos tomatoGI 20 · GL 1 setiap 100 g in tomato sauce
- Patty salmonGI 35 · GL 2 setiap 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 setiap 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 setiap 100 g wrap
Lempeng salmon - ikan salmon merahtiada GI red
- Salmon (gred sashimi)tiada GI sushi grade
- +10 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salmon panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3.1 g |
| Tidak tepu | 9.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi asid lemak omega-3
- sumber protein yang sangat baik
- kesan glisemik yang rendah
- mengandungi sedikit lemak tepu
- berpotensi mengandungi garam tambahan jika diperasakan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salmon panggang?
salmon panggang tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah salmon panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salmon panggang tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Salmon (mentah, Atlantik) dalam pangkalan data ini, Isi ikan salmon dalam sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak salmon panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
