Puri lada merah dan bawang putih
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Tinggi vitamin C dan antioksidan
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
Puri lada merah dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puri lada merah dan bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin C dan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi serat diet
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
- Kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puri lada merah dan bawang putih?
Puri lada merah dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Puri lada merah dan bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puri lada merah dan bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Puri lada merah dan bawang putih mempengaruhi gula darah?
Puri lada merah dan bawang putih mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Puri lada merah dan bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
