Minyak zaitun karamel
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Minyak zaitun karamel mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Minyak zaitun karamel berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Minyak zaitun karamel boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi lemak tidak tepu daripada minyak zaitun
- ✓ Kandungan natrium yang rendah
- ✗ Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik dan indeks glisemik yang tinggi
- ✗ Kekurangan nutrien penting dan serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 60g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 60g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 35g |
| Tepu | 5g |
| Tidak tepu | 30g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minyak zaitun karamel?
Minyak zaitun karamel mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 45 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Minyak zaitun karamel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minyak zaitun karamel mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Minyak zaitun karamel mempengaruhi gula darah?
Minyak zaitun karamel mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →