Jem oren
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jem oren mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Jem oren berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Jem oren sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Contains small amount of fruit solids
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Extremely high added sugar content
- ✗ Very high glycemic load (42)
- ✗ Negligible fiber and protein content
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (jumlah) | 60g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 50g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.4g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jem oren?
Jem oren mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Jem oren sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jem oren mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Jem oren mempengaruhi gula darah?
Jem oren mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →