Telinga manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telinga manis mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Telinga manis berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Telinga manis boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa serat
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Tinggi lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 25g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 20g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 300mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telinga manis?
Telinga manis mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 42 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Telinga manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telinga manis mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Telinga manis mempengaruhi gula darah?
Telinga manis mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →