sirap beras perang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
sirap beras perang mempunyai indeks glisemik 98, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 79 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, sirap beras perang berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
sirap beras perang boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Natri minimum
- ✗ Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan yang sangat tinggi
- ✗ Hampir tiada serat atau protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 316 kcal |
| Karbohidrat | 81g |
| Gula (jumlah) | 55g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 55g |
| Serat | 0.3g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.2g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 4mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sirap beras perang?
sirap beras perang mempunyai indeks glisemik 98, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 79 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah sirap beras perang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sirap beras perang mempunyai indeks glisemik tinggi (98). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana sirap beras perang mempengaruhi gula darah?
sirap beras perang mempunyai beban glisemik 79 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →