marzipan pistasio
GI sederhana
GL 30 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan gula yang tinggi
marzipan pistasio mempunyai indeks glisemik 55, lebih rendah daripada Gula-gula marzipan biasa (65).
Dikemas kini 16 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Puding chia dengan kacang pistasioGL 0.2 setiap 100 g Puding ini menawarkan profil rasa kekacang yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 30 kepada 0.2.
- GL 4.2 setiap 100 g Ini menyediakan bahan utama yang sama dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (4.2 berbanding 30) dan tiada gula tambahan.
pistachio panggang masin - GL 4 setiap 100 g Ini adalah alternatif yang mengenyangkan dan lebih rendah glisemik untuk hidangan manis, dengan GL sebanyak 4 berbanding 30 bagi marzipan.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2.4 setiap 100 g Ini menyediakan alternatif kaya protein dan lebih rendah glisemik yang mengekalkan profil rasa pistachio sambil meningkatkan kesan gula dalam darah dengan ketara.
Skyr pistachio
Bentuk Gula-gula marzipan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
marzipan pistasio ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 15.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Menyediakan lemak tak tepu
- Kandungan gula yang tinggi
- Bahan yang diproses
- Beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik marzipan pistasio?
marzipan pistasio mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 30 setiap 100 g.
Adakah marzipan pistasio sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
marzipan pistasio mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Puding chia dengan kacang pistasio.
Bentuk Gula-gula marzipan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
marzipan pistasio mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Gula-gula marzipan dalam pangkalan data ini (30 setiap 100 g).
Semak marzipan pistasio dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
