Makarel dalam sos tomato buatan sendiri
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- High in omega-3 fatty acids
- Moderate sodium content
Makarel dalam sos tomato buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Makarel dalam sos tomato buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High in omega-3 fatty acids
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makarel dalam sos tomato buatan sendiri?
Makarel dalam sos tomato buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Makarel dalam sos tomato buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Makarel dalam sos tomato buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Makarel dalam sos tomato buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Makarel dalam sos tomato buatan sendiri mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Makarel dalam sos tomato buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
