Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 155 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 2.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 2.9 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sederhana
- Rendah lemak tepu
- Bahan berasaskan tumbuhan
- Kandungan natrium sederhana
- Beban glisemik sederhana
- Produk bijirin diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh?
Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh mempunyai indeks glisemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh mempengaruhi gula darah?
Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ladum kubis dan cendawan dengan doh spelt bijirin penuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
