kuih tenaga
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
kuih tenaga mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 64 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, kuih tenaga berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
kuih tenaga boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Natri sangat rendah
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Serat dan protein minimum
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (jumlah) | 50g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 48g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 0.2g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kuih tenaga?
kuih tenaga mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 64 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah kuih tenaga sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kuih tenaga mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana kuih tenaga mempengaruhi gula darah?
kuih tenaga mempunyai beban glisemik 64 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →