Krep ayam
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- Kandungan protein yang baik
- Beban glisemik sederhana
Krep ayam mempunyai indeks glisemik 65, lebih rendah daripada Lempeng crêpe Perancis biasa (70).
Dikemas kini 11 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lempeng crêpe Perancis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krep ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 1.6 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang baik
- Mengandungi nutrien haiwan dan tumbuhan
- Beban glisemik sederhana
- Asas tepung diproses
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krep ayam?
Krep ayam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah Krep ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krep ayam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Lempeng crêpe Perancis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Lempeng crêpe Perancis dalam pangkalan data ini, Pancake soba mempunyai beban glisemik terendah (11 setiap 100 g).
Semak Krep ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
