Kek jagung tanpa gula

GI 85 · TinggiGL 81.6 / keping4/10

GI tinggi

85 GI

GL 81.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 68 setiap 100 g

Skor Logi 4/10

Kek jagung tanpa gula mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 81.6.

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

keropok biji rami
GL 2.7 setiap 100 g Biskut ini mempunyai GI yang jauh lebih rendah iaitu 10 dan GL 2, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil berbanding kek jagung.
Roti rangup berasaskan biji (flax, chia, labu)
GL 5 setiap 100 g Dengan GI 25 dan GL 5, ia menawarkan pelepasan glukosa yang jauh lebih perlahan sambil mengekalkan tekstur rangup yang serupa dengan kek jagung.
keropok tepung badam
GL 8 setiap 100 g Ia memberikan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 35, GL 8) daripada kek jagung, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk pengurusan gula darah.

Bentuk berkaitan

Wafel jagung
GI 80 · GL 60 setiap 100 g sour cream onion

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kek jagung tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

380

Kalori

80 g

Karbohidrat

7 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (jumlah)	0.5 g
Semula jadi	0.5 g
Ditambah	0 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	7 g
Lemak	2 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	1.7 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kek jagung tanpa gula?

Kek jagung tanpa gula mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 81.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 68.

Adakah Kek jagung tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kek jagung tanpa gula mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.

Bagaimana Kek jagung tanpa gula mempengaruhi gula darah?

Kek jagung tanpa gula mempunyai beban glisemik 68 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Kek jagung tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.