Keju soya (bebas tenusu)
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Bebas tenusu
- Kandungan natrium tinggi
Keju soya (bebas tenusu) mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 27 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju soya (bebas tenusu) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas tenusu
- Mengandungi protein tumbuhan
- Beban glisemik lebih rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Diproses secara sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju soya (bebas tenusu)?
Keju soya (bebas tenusu) mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Keju soya (bebas tenusu) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju soya (bebas tenusu) mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju soya (bebas tenusu) mempengaruhi gula darah?
Keju soya (bebas tenusu) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Keju soya (bebas tenusu) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
