Keju matang
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan lemak tepu sangat tinggi
Keju matang belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 2 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g It is much lower in saturated fat and sodium, making it better for heart health and insulin resistance.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g It provides protein with almost no fat or sodium, helping with glycemic control and weight management.
Keju kotej rendah lemak - GL 1 setiap 100 g It is cholesterol-free, low in fat, and can be used as a creamy, low-glycemic replacement for cheese in many dishes.
Tauhu sutera
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju matang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 33 g |
| Tepu | 21 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak tepu sangat tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Tiada serat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju matang?
Indeks glisemik bagi Keju matang belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju matang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju matang belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju matang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
