Keju krim dengan lada benggala dan cili
GI rendah
GL 1.4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju krim dengan lada benggala dan cili mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 5 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menyediakan kandungan protein yang jauh lebih tinggi dan lemak tepu yang lebih rendah berbanding keju krim.
Keju kotej rendah lemak dengan daun bawang dan herba segar - GL 1 setiap 100 g Mengandungi manfaat probiotik dan nisbah protein-kepada-lemak yang lebih baik untuk kesihatan metabolik.
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak - GL 1 setiap 100 g Menawarkan lemak mono tidak tepu yang sihat untuk jantung dan serat penting sebagai ganti lemak tepu berasaskan tenusu.
pasta avokado
Bentuk keju krim
- tiada GI
keju krim - GI 30 · GL 1 setiap 100 g vegan
keju krim berasaskan tumbuhan - GI 35 · GL 1 setiap 100 g onionchives
Keju krim dengan bawang dan kucai - GI 35 · GL 1 setiap 100 g with radish
Keju krim dengan lobak - Keju krim dengan zaitunGI 35 · GL 1 setiap 100 g with olives
- Keju krim gaya MexicoGI 35 · GL 1 setiap 100 g mexican style
- Keju krim dengan mandarinGI 50 · GL 9 setiap 100 g with mandarins
- +11 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju krim dengan lada benggala dan cili ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula yang rendah
- Kandungan air yang baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju krim dengan lada benggala dan cili?
Keju krim dengan lada benggala dan cili mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 1.4 setiap 100 g.
Adakah Keju krim dengan lada benggala dan cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju krim dengan lada benggala dan cili mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk keju krim yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk keju krim dalam pangkalan data ini, keju krim berasaskan tumbuhan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju krim dengan lada benggala dan cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
