Keju dadih
Indeks glisemik belum diukur
- Ketumpatan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
Keju dadih belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Keju kotej organik rendah natriumGL 1 setiap 100 g Memilih pilihan organik mengurangkan pendedahan kepada hormon sintetik dan racun perosak yang sering ditemui dalam produk tenusu konvensional.
- GL 1 setiap 100 g Mengandungi probiotik berfaedah yang menyokong kesihatan usus dan fungsi metabolik, yang sangat bermanfaat untuk sensitiviti insulin.
Keju kotej rendah lemak - GL 2 setiap 100 g Produk tenusu daripada haiwan yang diberi makan rumput menyediakan profil asid lemak omega-3 dan CLA yang lebih unggul, yang bersifat anti-radang berbanding produk tenusu konvensional.
Keju Ricotta
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju dadih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan protein yang tinggi
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Rasa kenyang yang rendah disebabkan oleh kandungan lemak yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju dadih?
Indeks glisemik bagi Keju dadih belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju dadih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju dadih belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju dadih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
