jeruk timun
GI rendah
GL 0.3 setiap 100 g
- kandungan kalori yang rendah
- kandungan natrium yang sangat tinggi
jeruk timun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 9 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jeruk timun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 12 kcal |
| Karbohidrat | 2.3 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori yang rendah
- mengandungi probiotik (jika ditapai)
- kandungan natrium yang sangat tinggi
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jeruk timun?
jeruk timun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 0.3 setiap 100 g.
Adakah jeruk timun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jeruk timun mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jeruk timun mempengaruhi gula darah?
jeruk timun mempunyai beban glisemik 0.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jeruk timun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
