Jeli lemon bersalut coklat
GI tinggi
GL 64 setiap 100 g
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan gula yang sangat tinggi
Jeli lemon bersalut coklat mempunyai indeks glisemik 80, lebih tinggi daripada Jeli biasa (65).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman coklat yang serupa dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 4 vs 52).
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif pencuci mulut yang memuaskan dan berkrim dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 52).
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 3 setiap 100 g Ini memberikan kemanisan semula jadi yang sedikit masam dengan kesan minimum pada gula darah berbanding jeli yang mempunyai GL tinggi.
Raspberi segar keseluruhan
Bentuk Jeli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jeli lemon bersalut coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium yang rendah
- Mengandungi sedikit air
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Makanan ultra-proses
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeli lemon bersalut coklat?
Jeli lemon bersalut coklat mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 64 setiap 100 g.
Adakah Jeli lemon bersalut coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeli lemon bersalut coklat mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bentuk Jeli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Jeli dalam pangkalan data ini, Jeli strawberi mempunyai beban glisemik terendah (13 setiap 100 g).
Semak Jeli lemon bersalut coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
