ikan saury pasifik
Tiada indeks glisemik8.5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8.5/10
- tinggi asid lemak omega-3
- kandungan lemak tepu sederhana
ikan saury pasifik tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 9 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan saury pasifik ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
170
Kalori
0 g
Karbohidrat
19.5 g
Protein
10.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 19.5 g |
| Lemak | 10.5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- tinggi asid lemak omega-3
- sumber protein yang sangat baik
- kandungan karbohidrat yang rendah
- kandungan lemak tepu sederhana
- mengandungi kolesterol
Alergen
Mengandungi: ikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan saury pasifik?
ikan saury pasifik tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah ikan saury pasifik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ikan saury pasifik tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ikan saury pasifik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
