Herba dan botani
GI rendah
GL 0.3 setiap 100 g
- Tinggi antioksidan dan fitonutrien
- Ketumpatan kalori rendah
Herba dan botani mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 21 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Herba dan botani ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan dan fitonutrien
- Kesan glisemik rendah
- Kaya dengan serat
- Ketumpatan kalori rendah
- Kandungan protein minimum
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Herba dan botani?
Herba dan botani mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.3 setiap 100 g.
Adakah Herba dan botani sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Herba dan botani mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Herba dan botani mempengaruhi gula darah?
Herba dan botani mempunyai beban glisemik 0.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Herba dan botani dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
