Granola berbungkus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Granola berbungkus mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 37 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Granola berbungkus berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Granola berbungkus sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Diproses sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 14g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 12.5g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Granola berbungkus?
Granola berbungkus mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 37 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Granola berbungkus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Granola berbungkus mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Granola berbungkus mempengaruhi gula darah?
Granola berbungkus mempunyai beban glisemik 37 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →