Cendawan Lion's Mane
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Ketumpatan protein rendah
Cendawan Lion's Mane mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cendawan Lion's Mane ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.8 g |
| Semula jadi | 1.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi dan ketumpatan kalori yang rendah
- Mengandungi sebatian bioaktif untuk sokongan kognitif
- Ketumpatan protein rendah
- Profil mikronutrien terhad berbanding cendawan perubatan lain
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cendawan Lion's Mane?
Cendawan Lion's Mane mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Cendawan Lion's Mane sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cendawan Lion's Mane mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cendawan Lion's Mane mempengaruhi gula darah?
Cendawan Lion's Mane mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Cendawan Lion's Mane dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
