Campuran tepung muffin

GI 75 · TinggiGL 84 / cawan2.5/10

GI tinggi

75 GI

GL 84 setiap cawan biasa (150 g) · GL 56 setiap 100 g

Skor Logi 2.5/10

Kandungan lemak tepu rendah
Indeks glisemik dan beban glisemik tinggi

Campuran tepung muffin mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 84.

Dikemas kini 10 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Tepung badam
GL 1 setiap 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Tepung kelapa
GL 17.1 setiap 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Tepung spelt bijirin penuh
GL 34 setiap 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.

Bentuk berkaitan

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Campuran tepung muffin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

370

Kalori

75 g

Karbohidrat

7 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	370 kcal
Karbohidrat	75 g
Gula (jumlah)	18 g
Semula jadi	3 g
Ditambah	15 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	7 g
Lemak	3 g
Tepu	0.5 g
Tidak tepu	2.5 g
Natrium	400 mg

Tahap pemprosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak tepu rendah
Jumlah protein sederhana
Indeks glisemik dan beban glisemik tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Campuran tepung muffin?

Campuran tepung muffin mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 84; setiap 100 g beban glisemik ialah 56.

Adakah Campuran tepung muffin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Campuran tepung muffin mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.

Bagaimana Campuran tepung muffin mempengaruhi gula darah?

Campuran tepung muffin mempunyai beban glisemik 56 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Campuran tepung muffin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.