biskut Ritz
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
biskut Ritz mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, biskut Ritz berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
biskut Ritz boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- ✓ Menyediakan sejumlah kecil protein
- ✗ Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Tinggi natrium dan gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 67g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 4.5g |
| Tidak tepu | 13g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut Ritz?
biskut Ritz mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 47 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah biskut Ritz sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut Ritz mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana biskut Ritz mempengaruhi gula darah?
biskut Ritz mempunyai beban glisemik 47 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →