Kepingan piza Parma dengan arugula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kepingan piza Parma dengan arugula mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kepingan piza Parma dengan arugula berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kepingan piza Parma dengan arugula sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi arugula segar (rucola)
- ✓ Menyediakan protein dari ham Parma dan keju
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Tepung dan daging yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 9g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kepingan piza Parma dengan arugula?
Kepingan piza Parma dengan arugula mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Kepingan piza Parma dengan arugula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kepingan piza Parma dengan arugula mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kepingan piza Parma dengan arugula mempengaruhi gula darah?
Kepingan piza Parma dengan arugula mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →