Biskut coklat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biskut coklat mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 44 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Biskut coklat berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Biskut coklat sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beberapa lemak tak tepu
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 68g |
| Gula (jumlah) | 36g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 32g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 22g |
| Tepu | 12g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut coklat?
Biskut coklat mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 44 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Biskut coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Biskut coklat mempengaruhi gula darah?
Biskut coklat mempunyai beban glisemik 44 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →