Aiskrim raspberi
GI sederhana
GL 5.4 setiap skop biasa (30 g) · GL 18 setiap 100 g
- Kandungan air
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Aiskrim raspberi mempunyai indeks glisemik 65, lebih tinggi daripada Ais krim mini biasa (60). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.4.
Dikemas kini 4 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Ais krim mini
- GI 60 · GL 14 setiap 100 g
Ais krim mini - Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacangGI 15 · GL 1 setiap 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 setiap 100 g coconutube
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Ais krim tanpa gula - ais krim vanila tanpa gulaGI 25 · GL 2 setiap 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 setiap 100 g coffeesugar free
Ais krim - ais krim Nick'sGI 25 · GL 5 setiap 100 g low calorie
- +25 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Aiskrim raspberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 20 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan air
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Aiskrim raspberi?
Aiskrim raspberi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 5.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Aiskrim raspberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Aiskrim raspberi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt semula jadi dengan beri dan oat.
Bentuk Ais krim mini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ais krim mini dalam pangkalan data ini, Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Aiskrim raspberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
