Ais krim woodruff
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Ais krim woodruff mempunyai indeks glisemik 65, lebih tinggi daripada Ais krim mini biasa (60).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut yang kaya dan berkrim dengan GI (10) dan GL (1) yang jauh lebih rendah berbanding aiskrim.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif yang mengenyangkan dan kaya dengan protein dengan GI (35) dan GL (2) yang jauh lebih rendah, membantu menstabilkan tahap gula dalam darah.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 11 setiap 100 g Ini mempunyai tekstur yang lebih hampir dengan aiskrim namun masih menawarkan GI (51) dan GL (11) yang lebih rendah daripada pilihan asal.
Aiskrim pisang
Bentuk Ais krim mini
- GI 60 · GL 14 setiap 100 g
Ais krim mini - Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacangGI 15 · GL 1 setiap 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 setiap 100 g coconutube
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Ais krim tanpa gula - ais krim vanila tanpa gulaGI 25 · GL 2 setiap 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 setiap 100 g coffeesugar free
Ais krim - ais krim Nick'sGI 25 · GL 5 setiap 100 g low calorie
- +25 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ais krim woodruff ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 22 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium yang rendah
- Mengandungi sedikit kalsium daripada produk tenusu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ais krim woodruff?
Ais krim woodruff mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah Ais krim woodruff sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ais krim woodruff mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bentuk Ais krim mini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ais krim mini dalam pangkalan data ini, Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ais krim woodruff dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
