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859개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

소프트 치즈 — 4/10 숙성 경성 치즈 — 6/10 숙성 경질 치즈 (생우유) — 5/10 숙성 생우유 체다 치즈 — 6/10 숙성 치즈 — 6/10 숙성 치즈 — 5/10 숙성 치즈 — 4/10 숙성 파마산 치즈 (강판에 간 것, 바삭하게 구운 것) — 5/10 술구니 치즈 — 5/10 술구니 치즈 — 6/10 술루구니 치즈 — 4/10 슈타이어마르크 치즈 — 4.5/10 스위스 치즈 — 7/10 스위트 크림 버터 — 4/10 스카모르차 치즈 — 5/10 스콰퀘로네 치즈 — 5/10 스크램블 에그 — 7/10 스크리파바츠 치즈 — 5/10 스트라키노 치즈 — 5/10 스트링 치즈 — 6.5/10 스틸턴 치즈 — 4/10 스펠라 치즈 — 4/10 스프레더블 치즈 — 4/10 슬라이스 치즈 — 4/10 시메이 치즈 — 6/10 신선하게 간 파르메산 치즈 — 7/10 아디게 치즈 — 7/10 아메리칸 치즈 블록 — 3/10 아몬드 또는 호두를 입혀 팬에 구운 모짜렐라 큐브 — 6.5/10 아보카도 맛 버터 — 4/10 아봉당스 치즈 — 5/10 아사데로 치즈 — 5/10 아시아고 치즈 — 5/10 아일리시 버터 — 4/10 아펜첼러 치즈 — 5/10 알메테 고추냉이 치즈 — 4.5/10 알메테 고추냉이 치즈 스프레드 — 4.5/10 알메테 라이트 허브 크림치즈 — 6.5/10 알프레도 소스 — 3/10 액상란 — 6/10 야를스베르그 치즈 — 5/10 양젖 페타 치즈 — 6/10 양치즈 — 6/10 에그 바이트 — 6/10 에그 버터 — 5/10 에담 치즈 — 6/10 에담 치즈 (30% 지방) — 5/10 에멘탈 치즈 — 6/10 에멘탈 치즈 — 5.5/10 에멘탈 치즈 큐브 — 6/10 에스프레소-라벤더 껍질 체다 — 5/10 엑스퀴자 치즈 — 5/10 엑스트라 버진 올리브유로 저온 조리한 달걀 — 8/10 엑스트라 숙성 체다 치즈 — 5/10 엑스트라 치즈 — 4/10 연성 치즈 — 4/10 연어 크림치즈 — 4/10 연어 크림치즈 — 5/10 염소 버터 — 3/10 염소 생유 치즈 — 6/10 염소 우유 페타 치즈 — 5/10 염소 치즈 — 5/10 염소 치즈 — 6/10 염소 치즈 20% 지방 — 6/10 염소 치즈 83.5% 지방 — 3/10 염소 치즈 파우더 — 4/10 염장 치즈 — 5/10 염장 치즈 — 4/10 옐로 치즈 — 6/10 오르톨랑 치즈 — 6/10 오바츠다 — 3/10 오스치페크 치즈 — 5/10 오아하카 치즈 — 5/10 오일 첨가 신선 치즈 — 5.5/10 올리브유 저지방 버터 대체품 — 4/10 올리브유와 천일염 버터 — 4.5/10 요거트 버터 — 4.5/10 요거트 스타터 컬처 — 9/10 요리용 크림 — 4/10 우르다 치즈 — 7/10 우스트시츠카 룰라드 — 5/10 우스트시카 롤라드 — 5/10 우유 단백질 — 6/10 우유 오믈렛 — 7.5/10 우유 프리모 살레 치즈 — 6/10 윙스톱 블루치즈 — 3/10 유당 제거 마스카포네 치즈 — 4/10 유당 제거 세미 하드 혼합 치즈 — 6/10 유당 제거 크림치즈 — 5/10 유당불내증용 생크림 — 3/10 유당불내증용 페타 스타일 치즈 — 6/10 유산균 — 9/10 유산균 — 8/10 유산균 스타터 — 8/10 유제품 스프레드 — 3/10 유제품 스프레드 — 3.5/10 유지방 — 2/10 유채유 혼합 버터 — 3/10 유청 단백질 농축물 — 6/10 유청 단백질 분리물 — 7/10
Food diary cheat sheet

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