체다 치즈
혈당지수 없음6/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 2.4 g
Logi 점수 6/10
- 100g당 약 23g의 단백질
- 에너지 밀도가 높음: 100g당 약 408kcal
체다 치즈의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 2.4 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 31. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #328637 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- GI 없음 Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
모짜렐라 치즈 - GI 없음 Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
라이트 모짜렐라 - GI 없음 Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
스위스 치즈 - 100 g당 혈당부하(GL) 1 For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
코티지 치즈
체다 치즈의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
체다 치즈은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
영양 정보 (100g당)
408
칼로리
2.44 g
탄수화물
23.3 g
단백질
34 g
지방
100g당
| 칼로리 | 408 kcal |
| 탄수화물 | 2.44 g |
| 당류 (합계) | 0.48 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 23.3 g |
| 지방 | 34 g |
| 포화 | 19.52 g |
| 불포화 | 14.48 g |
| 나트륨 | 621 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 100g당 약 23g의 단백질
- 탄수화물이 거의 없음: 당부하지수(GL) 0
- 칼슘이 풍부함: 100g당 약 700mg
- 에너지 밀도가 높음: 100g당 약 408kcal
- 포화지방 함량이 높음: 100g당 약 19g
- 짠맛: 100g당 약 650mg의 나트륨 함유
알레르기 유발물질
함유: 우유
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자주 묻는 질문
체다 치즈의 혈당지수는 얼마인가요?
체다 치즈의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 2.4 g을(를) 포함합니다.
체다 치즈은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
체다 치즈의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 2.4 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
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