라이트 모짜렐라
혈당지수 없음7/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0.8 g
Logi 점수 7/10
- 훌륭한 단백질 공급원
- 높은 포화지방 함량
라이트 모짜렐라은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
모짜렐라 치즈의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
라이트 모짜렐라은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 컵 | 113 g |
영양 정보 (100g당)
163
칼로리
0.77 g
탄수화물
18.1 g
단백질
9.7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 163 kcal |
| 탄수화물 | 0.77 g |
| 당류 (합계) | 0.7 g |
| 천연 | 0.7 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 18.1 g |
| 지방 | 9.7 g |
| 포화 | 6.17 g |
| 불포화 | 3.53 g |
| 나트륨 | 450 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 훌륭한 단백질 공급원
- 최소한의 탄수화물 함량
- 높은 포화지방 함량
- 높은 나트륨 함량
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
라이트 모짜렐라의 혈당지수는 얼마인가요?
라이트 모짜렐라은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0.8 g).
라이트 모짜렐라은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
라이트 모짜렐라은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
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