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859개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

유청 단백질 분리물(해바라기 레시틴 함유) — 7/10 잭 치즈 — 5/10 저나트륨 농가 치즈 — 6.5/10 저수분 모짜렐라 치즈 — 6/10 저염 강판 경성 치즈(예: 파르메산) — 6/10 저염 연성 염소치즈 — 6.5/10 저염 페타 치즈 — 6.5/10 저염 페타 치즈(양젖) — 6/10 저염 할루미 치즈 — 6/10 저지방 모짜렐라 치즈 스틱 — 7/10 저지방 모짜렐라 치즈 스틱 — 7/10 저지방 저나트륨 모짜렐라 치즈 — 6/10 저지방 저나트륨 연성 치즈 (부분 탈지 우유) — 7/10 저지방 치즈 — 6/10 저지방 크림치즈 — 5/10 전지 우유 치즈 — 5/10 전지방 사워크림 — 5/10 전지방 치즈 — 5.5/10 전통 생우유 치즈 — 6/10 전통 페타 치즈 — 6/10 차플 — 6/10 체다 치즈 — 6/10 체다 치즈 40% 저지방 — 6/10 체다 치즈 소스 — 3/10 체다 치즈 슬라이스 — 5/10 치와와 치즈 — 5/10 치즈 — 6/10 치즈 — 5/10 치즈 — 5/10 치즈 가루 — 3/10 치즈 계란 — 6/10 치즈 딥 — 3/10 치즈 라운드 — 5/10 치즈 모듬 — 6/10 치즈 배양균 — 8/10 치즈 블렌드 — 5/10 치즈 소스 — 3/10 치즈 스틱 — 6/10 치즈 슬라이스 — 7/10 치즈 오믈렛 — 7/10 치즈 웨지 — 4.5/10 치즈 제품 — 3/10 치즈 커드 — 5/10 치즈 크러스트 — 5/10 치즈 퐁듀 믹스 — 3/10 치즈볼 — 4/10 카망베르 치즈 — 5/10 카망베르 치즈 — 5/10 카샤르 치즈 — 6/10 카슈카발 치즈 — 4/10 카이막 치즈 — 4/10 카차발 치즈 — 5/10 카초타 치즈 — 4/10 카투피리 치즈 — 3/10 카프리스 데 디유 치즈 — 4/10 칼슘 카제인산염 — 6/10 캄보졸라 치즈 — 4/10 커드 치즈 — 8/10 커드 치즈 — 8/10 커피 크림 — 4/10 케소 블랑코 — 6/10 케소 쿠라도 — 5/10 케소 프레스코 — 6.5/10 케토 쉘 — 6.5/10 코스테뇨 치즈 — 5/10 코잭 치즈 — 4/10 코코넛 밀크 대체품 — 7/10 코티지 치즈 삼각형 — 5/10 코티하 치즈 — 5/10 콜비 잭 치즈 — 5/10 콤테 치즈 — 6/10 쿠르트 치즈 — 4/10 쿼겔 치즈 — 6/10 크래프트 치즈 싱글 — 4/10 크레센자 치즈 — 5/10 크렘 프레슈 — 6/10 크렘 프레슈 드레싱 — 4/10 크리미 딥 — 4/10 크림 그레이비 — 4/10 크림 소스 — 4/10 크림 치즈 — 4/10 크림치즈 — 4/10 크림치즈 스프레드 — 5/10 크림치즈 포션 — 4/10 클라우드 브레드 — 7/10 클로티드 크림 — 3/10 타이보 치즈 — 5/10 탈라가니 치즈 — 4/10 탈레지오 치즈 — 4/10 탈지우유 단백질 분리물 — 7/10 텔레메아 치즈 14% 지방 — 5/10 토미노 치즈 — 6/10 토스트 치즈 — 3.5/10 튀긴 막수미 치즈 — 5.5/10 튀긴 버터 — 2/10 튀긴 사워크림 — 3/10 튀긴 오리알 — 7/10 튀긴 치즈 — 3/10 트라피스트 치즈 — 6/10 트라피스트 치즈 슬라이스 — 5/10
Food diary cheat sheet

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