치즈 계란
혈당지수 없음6/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 2 g
Logi 점수 6/10
- 저탄수화물 함량
- 높은 포화지방
치즈 계란의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 2 g을(를) 포함합니다.
2025. 10. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
치즈 계란은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
190
칼로리
2 g
탄수화물
13 g
단백질
14 g
지방
100g당
| 칼로리 | 190 kcal |
| 탄수화물 | 2 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 13 g |
| 지방 | 14 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 저탄수화물 함량
- 좋은 단백질 공급원
- 높은 포화지방
- 높은 나트륨
- 섬유질 없음
알레르기 유발물질
함유: 우유달걀
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
치즈 계란의 혈당지수는 얼마인가요?
치즈 계란의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 2 g을(를) 포함합니다.
치즈 계란은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
치즈 계란의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 2 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
관련 식품
Logi 앱에서 치즈 계란과 1회분을 확인하세요.
