갑각류 없는 식품

6,652개 식품

갑각류(새우, 바닷가재, 게, 크레이피시 등)가 없는 식품. 생선, 연체동물은 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

해바라기씨 스프레드 100 g당 GL 5 7/10 햄버거 드레싱 100 g당 GL 5 2/10 향신료와 허브 100 g당 GL 5 9.5/10 허브 키시 100 g당 GL 5 6/10 호박 크림 100 g당 GL 5 6/10 호박 퓌레 100 g당 GL 5 7/10 혼합 신선 과일 100 g당 GL 5 9/10 홋카이도 호박 100 g당 GL 5 9/10 효모 플레이크 100 g당 GL 5 8/10 휘핑크림 100 g당 GL 5 4/10 흰 강낭콩 통조림 100 g당 GL 5 8/10 흰강낭콩 페이스트와 생 피망 100 g당 GL 5 9/10 흰콩 또는 붉은콩 파스타 100 g당 GL 5 8/10 노란색 쪼갠 렌즈콩 스튜 (달 타드카) 100 g당 GL 5 9/10 렌틸콩 야채 샐러드 100 g당 GL 5 9/10 병아리콩 샐러드 100 g당 GL 5 9/10 식물성 단백질 요리 100 g당 GL 5 9/10 무설탕 초콜릿 코팅 100 g당 GL 5.3 7/10 밀싹 가루 100 g당 GL 5.3 9/10 해바라기씨 버터 100 g당 GL 5.3 7/10 해바라기씨 속재료 100 g당 GL 5.3 7/10 렌틸 엔칠라다 속 100 g당 GL 5.3 7.5/10 칸탈루프 100 g당 GL 5.3 6/10 검은콩 파스타 100 g당 GL 5.4 8/10 강황 및 로즈마리 추출물 향신료 혼합 100 g당 GL 5.5 9.5/10 절임 향신료 100 g당 GL 5.5 7/10 케토 롤 100 g당 GL 5.6 8/10 클래식 타히니 100 g당 GL 5.6 8/10 깍둑썰기 배 100 g당 GL 5.7 8/10 껍질 있는 배 100 g당 GL 5.7 9/10 껍질 있는 생배 으깬 것 100 g당 GL 5.7 9/10 껍질째 배 100 g당 GL 5.7 9/10 배 100 g당 GL 5.7 9/10 보스크 배 100 g당 GL 5.7 8.5/10 청배 100 g당 GL 5.7 8.5/10 수박 100 g당 GL 5.8 5/10 렌즈콩(조리된, 무염) 100 g당 GL 5.8 9/10 삶은 녹색 렌즈콩 100 g당 GL 5.8 9/10 조리된 렌즈콩 100 g당 GL 5.8 9/10 찐 통 렌즈콩 100 g당 GL 5.8 9/10 가루 케일 100 g당 GL 6 9/10 간 고추냉이 100 g당 GL 6 7/10 간단한 병아리콩 혼합물 100 g당 GL 6 9/10 갈라 사과 100 g당 GL 6 8.5/10 감귤 소다 100 g당 GL 6 1/10 거대콩 100 g당 GL 6 8/10 건강한 선택 100 g당 GL 6 7.5/10 건조 시금치 가루 100 g당 GL 6 9/10 건조 시금치 플레이크 100 g당 GL 6 8/10 건조 적두, 조리됨, 무염 100 g당 GL 6 9/10 건조 혼합콩 100 g당 GL 6 9/10 검은콩과 애호박 패티 100 g당 GL 6 8/10 계피 구운 사과 100 g당 GL 6 7/10 계피 보충제 100 g당 GL 6 6/10 고기와 쌀 양배추롤 100 g당 GL 6 6.5/10 고단백 빵 100 g당 GL 6 7/10 고카카오 다크 초콜릿 (무가당) 100 g당 GL 6 8/10 골든비트 100 g당 GL 6 9/10 골든애플 100 g당 GL 6 8.5/10 과일 샐러드 100 g당 GL 6 7/10 과일 콤포트 100 g당 GL 6 4/10 구운 배 100 g당 GL 6 8/10 구운 버터넛 스쿼시 100 g당 GL 6 8/10 그린빈, 퀴노아, 체리 토마토 샐러드 라이트 비네그레트 100 g당 GL 6 8.5/10 냉동 용과 100 g당 GL 6 8/10 다진 소고기 슬로피 조 필링 100 g당 GL 6 4/10 단백질 빵 100 g당 GL 6 6/10 달 렌틸콩 100 g당 GL 6 8.5/10 닭 안심 100 g당 GL 6 7/10 닭가슴살 야채볶음과 현미밥 100 g당 GL 6 8/10 덜 익은 키위 100 g당 GL 6 8.5/10 데킬라 칵테일 100 g당 GL 6 2/10 된장 100 g당 GL 6 8.5/10 딸기 샐러드 100 g당 GL 6 6.5/10 딸기 치아씨드 소스 100 g당 GL 6 8/10 땅콩 소스 100 g당 GL 6 5/10 라이트 콩 100 g당 GL 6 9/10 라임 레몬 과일 음료 100 g당 GL 6 3.5/10 러시아 청어 샐러드 (슈바) 100 g당 GL 6 5/10 레드 딜리셔스 사과 100 g당 GL 6 8/10 레드 렌틸콩과 구운 붉은 피망 딥 100 g당 GL 6 7.5/10 렌틸콩 기반 식물성 단백질 100 g당 GL 6 8/10 렌틸콩 베지 도그 100 g당 GL 6 7/10 렌틸콩 식물성 소시지 100 g당 GL 6 7/10 렌틸콩 야채 꼬치 100 g당 GL 6 8/10 리마콩 100 g당 GL 6 9/10 리프라이드 검은콩 100 g당 GL 6 8/10 만다린 오렌지 100 g당 GL 6 7/10 맥주 효모 100 g당 GL 6 8.5/10 멀티과일 주스 100 g당 GL 6 4.5/10 메주울 대추야자 100 g당 GL 6 9/10 무가당 사과소스 100 g당 GL 6 6/10 무가당 초콜릿 푸딩 100 g당 GL 6 6/10 무사카 100 g당 GL 6 5/10 무설탕 마시멜로 프로틴바 100 g당 GL 6 6/10 무설탕 애플파이 필링 100 g당 GL 6 6/10 무함마라 100 g당 GL 6 6/10 바닐라 요거트 100 g당 GL 6 4/10 바비큐 미트로프 100 g당 GL 6 4/10 발사믹 리덕션 100 g당 GL 6 5/10
Food diary cheat sheet

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